ビタミンCはスキンケアで最も人気のある成分の1つです。 証明された 光によるダメージや汚染から肌を守り、シミを明るくし、コラーゲンの生成を刺激します。スキンケアについて何かを知っているほとんどの人は、それが成分候補リストに含まれていると言うでしょう。しかし、あなたはただそれを使いたくないとしましょう。
おそらく正当な理由があるでしょう！ビタミンC、特にL-アスコルビン酸の場合、不安定になる傾向があり、すぐに腐敗して茶色の役に立たないジュースになることで有名です。優れたビタミンC美容液も、高価になる傾向にある製品の1つです。たとえそれが良いものであっても、乾燥、薄片状、または赤みに気づくかもしれません。L-アスコルビン酸は酸です。ビタミンCは、まれに人によっては刺激性の皮膚反応を引き起こす可能性があると、認定皮膚科医であり、 色の真皮 。あなたが有色人種の場合、その刺激が炎症後色素沈着の斑点を引き起こす可能性があります。 （肌の色が濃いほどメラニンのレベルが高いため、ほんの些細なことでも簡単にメラニンが作られてしまいます。）
ビタミンCがなければ、肌はどのようにしてそのような輝く恩恵を受けることができるのでしょうか?真実は、あなただけです 考える あなたにはそれが必要です。他の多くの材料もすべて同じことを行うことができますが、すべて一緒にではない場合もあります。心配な場合にビタミンCの代わりにできるものは次のとおりです…
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光防御
光保護とは、特定の成分が紫外線の有害な影響と戦う方法を説明するための派手な言葉です。日焼け止めフィルター (化学物質とミネラル!) は光から保護する効果があり、主要な保護要素として知られています。でも日焼け止めは はるかに良く働きます 二次的な保護因子である強力な抗酸化物質によって肌がサポートされているとき、太陽から肌を守ります。抗酸化物質は、あらゆる肌の色調の人にとってスキンケアルーチンに加えるのに最適ですが、色の肌の人にとってはさらに利点があるとチャールズ博士は説明します。抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷の有害な影響を最小限に抑えることで、炎症や色素沈着過剰を軽減する上で重要な役割を果たします。結果は累積的なものであるため、すぐに変化が現れるわけではありませんが、だからといって抗酸化物質が日常生活の重要でない部分になるわけではありません。
ビタミンCの代わりに、レスベラトロール、緑茶、またはコエンザイムQ-10を配合した美容液を試してください。 レスベラトロール はブドウに含まれる抗酸化物質であり、赤ワインが一部の人々で健康食品とみなされている理由です。緑茶の活性抗酸化物質であるポリフェノールは、 EGCG 、光保護作用があります そして なだめるような。コエンザイム Q-10 (ラベルに CoQ10 として記載されている場合があります) は皮膚が自然に生成する抗酸化物質ですが、それを局所的に塗布すると 抗酸化活性の増加が示されています ストレスを感じた肌に。
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コラーゲンの生成
コラーゲンサプリメントの臨床試験と規制はまだ予備段階ですが、現時点で細胞レベルでコラーゲン生成を刺激する優れた方法は、 局所レチノール 。レチノールは、次のようなことができるスーパースターのプロジェクト マネージャーのようなものです。 どうにか 線維芽細胞（小さなコラーゲン工場）を効果的に誘導して、より多くのコラーゲンを生成させます。また、すでに持っているコラーゲンも保護するので、二重の効果があります。 「処方薬の強度と市販のレチノールは細胞の代謝回転を助け、長期にわたって使用するとコラーゲンの生成にも役立ちます」とチャールズ博士は断言します。ただし、レチノールは刺激性があるため、皮膚鎮静剤で緩衝されたフォーミュラを探し、週に数回のみ使用することから始め、余分な光過敏症を避けるために夜の使用に固執することをお勧めします。特に敏感な場合は、保湿剤の上にレチノール美容液を塗るとよいでしょう。
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髪をより艶やかにする方法
ブライトニング
ああ、どこから始めればいいでしょうか？シミや肌全体の色を明るくしたいのであれば、ビタミンCに頼らずにそれを実現する方法はたくさんあります。グリコール酸などのAHAは、死んだくすんだ皮膚細胞（皮膚の損傷後にまだ残っている細胞など）を剥がします。 (特に荒れた吹き出物)、その下の明るい肌が現れます。それでも効果がなければ、アルブチン、コウジ酸、アゼライン酸などの美白剤が効果があるでしょう。この3つの成分はすべて メラニン生成を阻害する 、そのため、足跡に残る黒い斑点を防ぐことができます。
あるいは、ナイアシンアミドを使用することもできます。 「ビタミンCの代替品を探しているなら、ナイアシンアミドが最適です」とチャールズ博士は言います。 「多くの場合、ビタミンCよりも穏やかで、忍容性が非常に優れています。」ナイアシンアミドは強力で穏やかな光沢剤であることに加えて、抗酸化作用もあり、コラーゲンの生成を増加させます。完璧な 1 対 1 の交換ではありませんが、かなりそれに近いものです。
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—アリ・オシンスキー
写真提供：ITG