私は LA の人ではありません。つまり、必ずしも高級フィットネス クラスやオーガニック農産物が好きなわけではありません。私には普通のオレンジが美味しいです！フォームローラーを見せてください、そうすればドアをご案内します。しかし、年に一度のロサンゼルス旅行のすばらしいところは、ニューヨークで 525,600 分間滞在できるほどのビタミン D を摂取することですが、正規のホールフーズで買い物をするような人間のふりができることです。ニューヨークのブレナンは憂鬱で心配性の作家ですが、ロサンゼルスのブレナンは活気に満ちた活動的な…テレビの脚本家ですか？詳細を検討するので少しお待ちください。
最近西へ旅行した後、実際に戻った後は少し健康になったように感じました。 LAブレナンが最終的にニューヨーク・ブレナンを殺害し、遺体をグリフィスパークのどこかに埋め、東海岸での生活を仮定したと思う人もいるだろう。しかし、実際の説明はそれほどセクシーではなく、午後いっぱい汗をかき続ける必要がありました。
ロサンゼルスで汗をかく人は誰でも、ラーチモント ビレッジにある趣のある気取らないスウェット ロッジであるシェイプ ハウスで汗を流しているそうです。少なくとも、私の旅行前にグロッシアーのオフィスに立ち寄った非常にシックな女性によると。大きな暖かい毛布に包まれて、Netflixを1時間見ます。そして、見終わった後は素晴らしい気分になる、と彼女は私に言いました。横になり、テレビを見ながら、体が自らの問題を解決するようにするというアイデアは、私にとって非常にブランドに合ったものに思えました。ほぼすぐに予約を入れました。
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彼女の手順の概要は 100% 正確であることが判明しました。汗をかいた当日に到着すると、私はボトル入りの水を渡され、あまり見栄えのしない汗とチューブソックスに着替えるよう求められ、すぐに赤外線毛布にくるまりました。素敵な係員がロクをセットアップし、すべてが始まりました。これは私の経験でした：
00:00 — 始まりです！視聴を続けることを選択します 砂上の楼閣 シーズン4。とても居心地が良くて、いつまでもやってられそうです。
00:20 — 係員が私の様子を確認するためにやって来ました。確かに汗だくですが、大丈夫です。いいぞ！
00:35 — 砂上の楼閣 非常に激しくなってきています。これはドラマチックなテレビ鑑賞の汗なのか、それとも…？
00:40 — はい、暑いです。しかし、係員が戻ってきて、ラベンダー水に浸した冷たい布を私の額に当てました。そのとき、私は死んで天国に行ったような気分になりました。
00:50 — 今、私は死ぬばかりです。
00:52 — この経験の最後の 10 分間は控えめに言ってもサタンの支配と言えます。あまりにも熱くなってしまい、ブリトーから腕を外さなければなりません。甘い安らぎ。そして終わりです！
3年前にこのことを始めたソフィー・チシェさんは、汗を流した後に死を感じるのは普通のことだ、と語る。ほとんどの部分は快適で、最後の数分は来なかったことを願うほどです。熱が皮膚と筋肉に浸透し、骨に到達するため、最後には硬くなります。最初の 40 分は、残りの 20 分に費やすためのものです。この時間に多くの作業が行われます。でも、何の仕事？体は体温を下げるために一生懸命働いているので、汗をかきます。これは熱を引き起こすようなもので、体に悪いものを排出する機会を与えます。それは必ずしも万能薬ではありませんが、始まりです。
異常にシンプルに見えますが、最近の健康ブームとはあまり調和していません（見てください、アクアサイクリング）。しかし、スウェット ロッジは流行ではなく、古くから存在しており、概してシェイプ ハウスほどスパらしさはありません。ソフィーは、8 時間にわたって行った特に過酷な仕事について説明し、それが彼女に 3 年前に自分自身の仕事を始めようという考えを与えました (それは私の人生で最も素晴らしい経験の 1 つでした)。汗を流すことの背後にある科学は、そのシンプルさの点で非常に健全です。長い夜を過ごした後、ランニングに出かけたときにテキーラのような香りがしたことはありますか?これも同じようなものです。
満足した顧客は、エネルギーが増え、睡眠が良くなり、肌がきれいになったと報告します。しかし、何よりもその経験はエンドルフィンを刺激し、エンドルフィンがあなたを幸せにするなどの効果をもたらします。リラックスルーム、汗をかいた後のラウンジでは、オレンジを食べ、お茶を飲み、あなたの気持ちを分かち合います。周りのゲストたちとの汗だくな経験の中で、私はクリスティーナさんに会いました。彼女はシェイプハウスを定期的に訪れ、減量に役立つツールだと信じている女性です。ベッドでカロリーを消費しますが、代謝を高めるのに非常に役立ちます。私にはいいですね。
また、自分自身に対する 1 時間の大きな癒しの力を軽視しないようにしましょう。ブランケットブリトーに包まれたとき（または特にブランケットブリトーに包まれたとき）、横向きに寝転がってテレビを見るのは、ほとんどのことより好ましくありませんか？また、旅行の次の数日間はぐっすり眠れましたが、これは私にとって簡単なことではありません。しかし、ソフィーさんが指摘したように、発汗の効果は頻繁に感じるのが一番です。だからこそ、常連客には少なくとも月に一度は来店することが推奨されています。 1 食あたり 45 ドルと、贅沢ではありますが、手が届かないほどではありません。
もちろん、健康的な汗をかく方法は他にも数千種類思いつきます。激しい運動をしたり、特に激しい政治ドラマを観たりすることですが、禅の体験に勝るものはありません。動きを伴わずにホットヨガのすべての利点を享受できます。これ以上に（またはもっとLA的に）聞こえるものはありますか？
—ブレナン・キルベイン
最高のドラッグストアマニキュア
著者が撮影。
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