私が初めてレチン-A（皮膚科でしかもらえないトレチノインとも呼ばれる処方レチノイド）を手に入れたとき、医師がタイプミスをしたのではないかと思いました。あるいは、医師が非常に素早く走り書きしているタイプミスの一種とでも呼ぶべきものでしょうか。誤って小数点の後に余分なゼロを追加してしまいます。有効成分を0.025％配合したクリームのようです 遠い 正しいとするには低すぎるので、新しいスキンケアを購入したことを伝えるためにエミリー・ファーバーにテキストメッセージを送ったとき、私は想定された間違いをただ無視しました。
もちろん、彼女と私の医師は正しかった - 0.025% トレチノインの処方 だった 強い。私は皮膚がさまざまなビタミン A 誘導体を処理する方法を根本的に誤解していました。レチノイドチェーンについてはまだ知りませんでした。 （少なくとも、私はそう呼んでいます。）数か月後にようやくそれを実行したとき、ある意味衝撃を受けました。
レチノイド鎖はレチノイン酸から始まります。最も基本的な用語では、レチノイン酸は体がビタミン A を伝える手段です。皮膚にはレチノイン酸に反応して取り込む特定の受容体があると皮膚科医は説明します ラネラ・ハーシュ博士 。レチノイン酸が局所使用のために作られると、それはトレチノインと呼ばれます。しかし、市販の製品には、代わりにレチノールやパルミチン酸レチニルなどの成分が含まれています。肌はこれらを使用することはできますが、レチノイン酸に変換されない限り、それらを理解することはできません。一部の要素は変換に複数の手順を必要とし、電話ゲームのように、翻訳するたびにメッセージが少し失われます。ハーシュ博士によると、変換ステップごとに強度が弱まるため、パーセンテージを見ると混乱してしまうのです。低いように見えましたが、私の 0.025% トレチノインは、1% レチノール血清よりもはるかに強力でした。これらの材料はまったく一致しません。
レチノイン酸が鎖の最初のリンクである場合、1 つ下のリンクはレチナールです。もうひと飛びすれば、古き良きレチノールが手に入ります。さらに 1 リンク先へ進むと、パルミチン酸レチニルなどのエステルが見つかります。まだフォローしていますか？それぞれの変換をさらに詳しく見てみましょう。
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パルミチン酸レチニル、プロピオン酸レチニル、酢酸レチニル、リノール酸レチニル
化粧なしのサニー・ホスティン
これらの成分を利用できるようにするには、体は 3 つの化学反応を行う必要があります。このプロセスでは、開始時に成分が非常に高い割合で存在しない限り、体に大量のレチノイン酸が残ることはありません。一部の製品は実際にこのように機能します（フランスの薬局の定番を例に挙げます） A313 酢酸レチニル、プロピオン酸レチニルがたっぷり含まれています。 そして パルミチン酸レチニル）ですが、ほとんどはそうではありません。また、刺激を与えることはありませんが、3 倍除去されたレチノイドに依存する製品では、他のレチノイドと同じようなシワをふっくらさせたり、ニキビを解消したりする効果は得られません。ハーシュ博士は、このカテゴリーに分類される製品を推奨することはめったにないと認めています。弱いレチノイドから始めたい場合は、プロピオン酸レチニルを配合した製品を探してください。 研究者は信じています それは束の中で最高のものですが、 いくつかの研究 低濃度ではプラセボとの差は見られません。
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レチノール
レチノールは最も一般的な市販レチノイドなので、おそらくこれまでに見たことがある（または使用した）ことがあるでしょう。レチノイン酸に変えるには2回の変換が必要なので、レチノールはかなり強力ですが、それでも約 10〜20倍少ないので レチンAよりも。最大限のメリットを享受したい場合は、 研究が示した レチノール美容液を6か月間使用する必要があります。多くのレチノール製品には、AHA やナイアシンアミドなどの他の有効成分が詰め込まれており、吹き出物や変色の目に見える軽減を早めることができます。また、血清の価格が高騰する可能性もあります。手頃な価格のオプションは、ニュートロジーナのラピッドリンクルリペアクリームです。これはハーシュ博士の承認を受けており、ドラッグストアでわずか30ドルです。また、特に赤みが気になる場合は、鎮静成分を配合したレチノール美容液にもう少しお金をかけてみるのもいいと彼女は提案しています。 First Aid Beauty のレチノール セラムには、炎症を抑えるのに役立つセラミドとコロイド状オートミールが含まれているとハーシュ博士は説明します。
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レチナール (レチンアルデヒドおよび酸化レチノールとも呼ばれます)、レチン酸レチニル、レチン酸ヒドロキシピナコロン (グランアクティブ レチノイドとも呼ばれます)
処方クリームよりも刺激が少なく、レチノールよりも早く、強力な結果を求める場合は、レチノイン酸からわずか 1 変換のレチノイドを探してください。ここにはいくつかのオプションがあります。製品的に最初で最も豊富なものはレチナールです。ハーシュ博士は、アベンヌのレトリナル 0.1 インテンシブ クリームを気に入っており、より贅沢な治療のために Allies of Skin レチナールとペプチドのオーバーナイト マスクも推奨しています。このカテゴリーの 2 番目の成分は、徐放性レチノイン酸レチニルです。刺激を引き起こさない強力なものを探している場合は、これは良い選択肢です。そして最後に、ヒドロキシピナコロン レチノイドがあります。ほとんどのブランドが単にグラナクティブ レチノイドと呼んでいるだけなので、発音しようとする必要はありません。このカテゴリーの主役はThe OrdinaryのGranactive Emulsionだとハーシュ博士は言い、安価な美容液はユーザーの間で当たり外れがありやすいと説明しています。それを愛する人もいれば、それを嫌う人もいます。
ライト・オン・ザ・マネー
トレチノイン (レチン A とも呼ばれます)、アダパレン、タザロテン (タゾラックとも呼ばれます)
おめでとう！あなたはレチノイド連鎖の終わりに到達したことになります。または、グラスに半分が入っているタイプか半分が空のタイプかに応じて、レチノイド連鎖の始まりに達しました。皮膚はトレチノイン、アダパレン、タザロテンをレチノイン酸として認識し、それぞれレチノイン酸受容体と直接結合します。言い換えれば、これらの人たちは変換する必要がなく、 強い 。アダパレンは処方箋なしでドラッグストアで入手できる唯一のものであり、長い間、唯一の選択肢はディフェリンでした。現在、ラ ロッシュ ポゼとプロアクティブもアダパレンを使用した製品を製造しています。アダパレンは合成レチノイドであるため、 可能性が低い あなたはそれにイライラを感じるでしょう。慢性ニキビの場合は、処方のみのトレチノインが特に効果があり、乾癬の治療には処方のみのタザロテンが最適です。
—アリ・オシンスキー
写真提供：ITG