12月の赤い鼻はかわいいです。それは、現実の人間の顔ではなく、架空のトナカイに付けられているからです。しかし、冬の嵐が吹き荒れ、2月になっても気温は下がり続け、インフルエンザの季節が再び猛威を振るいます（ おそらく インフルエンザですよね？さらに悪いことはありませんか？）、赤い鼻は少し陽気でなくなります。
皮膚科医のパトリシア・ウェクスラー博士は、この時期に鼻荒れが見られるのには多くの理由があると述べています。特に乾燥した気候や冷たい風が吹く場所では、頻繁に鼻をかんだりこすったりする患者によく見られます。そして、湿疹、アレルギー、次のような病状によって悪化します。 シェーグレン症候群 。ウェクスラー博士は、鼻荒れの治療法についていくつかアイデアを持っていますが、すべては優しく行うことから始まります。あまりにも強くこすったり、既に乾燥している部分の薄片になった皮膚をこすり落とそうとしたりしないことです。以下は、ひび割れた鼻を早期に対処するための彼女の最良のヒント (および手遅れになった場合の対処法) です。
荒れてしまう前に
正しい方法で鼻をかみましょう。 ウェクスラー博士は、肌に優しいティッシュを手元に置いておくことを推奨しています。クリネックスとパフはどちらも、アロエとビタミン E を配合したバージョンを製造しています。そして、どうしても鼻をかむ必要があるときは、軽くたたいてください。 こすらないでください 、それをきれいにするためのティッシュ。
水分補給をしてください。 ウェクスラー博士によれば、風邪薬は風邪を乾燥させますが、抗ヒスタミン薬の作用に対抗するために肌には大量の水分補給が必要です。彼女は、冷たいミストが出る加湿器に投資するなどの対策を講じることを推奨しています（ これです 安くて素晴らしい）、温かい飲み物を飲み、 生理食塩水スプレー 鼻の中の潤いを保つために。
周囲を守ります。 鼻を風雨から保護すると、湿気の損失や風焼けによる炎症が最小限に抑えられます。ウェクスラー博士は、氷点下で外出するときは、保護用デイクリームの上にスカーフで荒れた部分を覆うことを推奨しています。 （または目出し帽を試してみてください。実用的です そして トレンドになっています。)
行為が完了したとき
潜在的な刺激物を避けてください。 普段は鼻の黒ずみのことが頭の大半を占めているかもしれませんが、今はそれが最大の関心事ではありません。ウェクスラー博士は、肌を乾燥させ、さらなる炎症を引き起こす可能性があるサリチル酸やその他の角質除去剤は避けてくださいと述べています。また、香りの強いクリームやエッセンシャルオイルを多く含むものも避けるべきです。 （ヴェレダ スキン フードは乾燥した部分を滑らかにするかもしれませんが、すでに荒れていると感じている部分には使用したくないでしょう。）
外側から潤いを与えて… ゲームの名前はバリアサポートです。セラミド、スクワラン、脂質、ビタミン E などの成分を探して、過酷な組織 (さらには過酷な風) によって剥ぎ取られた可能性のある肌の自然な油分を補充しましょう。彼女は、塗り直すべきクリームについていくつかのアイデアを持っています。 ニュートロジーナのリップ＆ノーズリペアバーム ウェクスラー博士によると、鼻の荒れはすぐに治り、時間をかけて蜜蝋で修復されます。もう 1 つのお気に入りは、Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream で、セラミドとトリプル オーツ コンプレックスが特徴です。落ち着くコンボは、絶望的な肌に心地よいでしょう。
...そして内部。 いいえ、摂取可能なヒアルロン酸では違います。ウェクスラーはコーティングを推奨しています。 あなたの鼻の中 物理的に保護するためにアクアフォアまたはワセリンを使用してください。指先に少量を絞り出して、各鼻孔の間に分散させるのがよいと彼女は勧めています。最後のステップ?手をピュレルしてください。
水分補給も役立ちます。 残念なことですし、確かに逆効果のように感じますが、鼻をかむたびに保湿剤がすべて拭き取られてしまうのは事実です。ヒアルロン酸を維持したり、 アロエ 肌に潤いを与えるために手元に置いてください。ウェクスラー博士は、鼻をかむたびにアロエジェルを塗り直すと、治りが早くなると提案しています。肌に軽く感じられ、すぐに吸収され、敏感な鼻を刺激する可能性はほとんどありません。
鼻の荒れを和らげるために必要なものをすべて購入しましょう。
写真提供：ITG